Introdução à respiração do Yoga

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No portal Yogaway onde colaboro escrevendo alguns artigos, dou algumas dicas sobre como é a respiração do Yoga. “Na respiração comum, absorvemos uma quantidade de energia pequena, se comparado a quantidade de energia absorvida pela respiração técnica consciente...
Yoga + Corrida = Melhor performance

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Saiba mais como o Yoga do método YogaSports pode colaborar para o seu treino ficar ainda mais interessante e ao mesmo tempo, melhorar sua performance. No artigo, abordo os principais temas descritos no livro “Yoga para corredor”.
Ativa Pranayama – Condicionamento para todos Atletas

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CONDICIONAMENTO CARDIORESPIRATÓRIO YOGASPORTS http://youtu.be/T9un1eLh6vA Agora os leitores do livro “Yoga para corredor – YogaSports” já podem ver como se pratica o tão comentado exercício respiratório chamado de Ativa Pranayama que se encontra no...