Sobre o Livro

A verdadeira performance advêm do equilíbrio físico, mental e espiritual…

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Concentração

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Vitalidade

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Equilíbrio

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Performance

Perguntas e Respostas Frequentes

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Quem pode praticar YogaSports?

Qualquer pessoa que pratica algum esporte, amador ou profissional, iniciante ou experiente.

Quantas vezes devo praticar YogaSports?

Para obter os benefícios, devemos ao menos praticar 2 vezes por semana, sendo ideal praticar todos os dias. A prática regular/diária favorece a saúde em todos os níveis.

Posso praticar sozinho ou preciso de um profissional?

Você pode praticar sozinho ou em grupo, com ou sem um profissional. É um processo de aperfeiçoamento e como não gera lesões (quando praticado dentro das suas possibilidade e nunca no limite) não ocorre risco de se machucar. A observação e o aprofundamento são essenciais para qualquer prática do Yoga.

… exige mais no alongamento e respiração, é excelente para quem está procurando performance.

FLÁVIO DUARTE JOSÉ

Engenheiro - Triatleta

… o yoga me deu equilíbrio e uma sensação de bem-estar muito grande.

ELIANE PEREIRA

Analista de Sistemas

… o que fazer depois da corrida? Com YogaSports encontrei o bem-estar que procurava junto com a corrida.

OSWALDO RETZ

Advogado

Vamos praticar!

Você pode ler o livro e praticar no portal Yogaway.com
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